СОВЕТЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО ПЕРВЫЙ РАЗ ИДЕТ НА МАССАЖ Никогда раньше не посещали сеансы массажа? Не знаете, что делать и чего ждать? И даже, если Вы уже ходили на массаж, Вам будет интересна эта статья. Для начала мы расскажем вам, что можно, а что лучше не делать перед массажем. ПИТАНИЕ Не ешьте много, как минимум, за час до сеанса. Пищеварительный процесс требует больших энергозатрат от организма, и Вы просто не сможете расслабиться в процессе массажа! Кроме того, если Вы будете лежать на животе, неприятные ощущения точно не заставят себя долго ждать. Если Вы очень голодны перед сеансом, постарайтесь обойтись чем-нибудь лёгким, вроде салата. ПУНКТУАЛЬНОСТЬ Не опаздывайте на сеанс. Приходите всегда за несколько минут до его начала. Спешка заставит вас нервничать и напрягаться, а к сеансу вы должны подходить в спокойном и расслабленном состоянии! Кроме того, если Вы опоздаете, время вашего сеанса может сократиться. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Настоятельно советуем психолог...
Поиск по этому блогу
Массаж-приятный и эффективный способ сохранения здоровья и восстановления организма.
